牡蠣で美肌になれるってホント!?

先日知人に冬の味覚、牡蠣をいただきました。牡蠣って意外と女性に嬉しい効果・効能が沢山あるってご存知でしたか?

  • その1.牡蠣に多く含まれる成分、アミノ酸は体内のグルタチオンに作用して肌のくすみを取ったり、ダイエット効果があるといわれています。
  • その2.肌荒れや味覚障害の予防や女性の排卵を助け妊娠しやすくさせてくれ、精力増進などさまざまな効能があるとされる「亜鉛」があらゆる食材の中で含有量が一番多いのが牡蠣。
  • その3.牡蠣の成分は自律神経を安定させるといわれていて、拒食症や過食症などの症状を改善させてくれる。
  • その4.牡蛎に多く含まれるタウリンが肝機能の強化作用を持っているため、牡蠣を食べると二日酔いになりにくいといわれています。

牡蠣はワインにも合いますよね。でもついつい飲み過ぎて本末転倒にならないように気をつけないといけませんね(笑)

良い青汁の条件は、酵素が決め手!!

青汁を選ぶ時に注目したいのは何と言っても酵素です!!青汁の中でも酵素が生きているのは、生搾りで作られた青汁のみです。売られている青汁の中で、この酵素が生きている本物の青汁は数少ない幻と聞きます・・・

本物かそうでないかを見分けるには青汁をシェイクボトルに入れてシェイクした時に泡立てば生きた酵素が含まれている証!!
幻ですが意外と簡単に見分けられます(^^;

そして、酵素は酵素でも、SOD 仕様ならさらにいいみたい・・・SOD ってよく聞くけど、正直何なのか知らないという人も多いです。実際私も何なのか知りませんでした。

SOD酵素は、強力な抗酸化作用を持つ酵素のことで、人は年齢を重ねるとだんだん体にサビが出てくるのですが、SODはそれを防いでくれる役割をしてくれます。それは、具体的にはガン予防になったり、動脈硬化や高血圧の予防、また美肌効果も得られます!!ようは若返り効果があるという事!!

この生きた酵素が含まれているかいなかで、青汁の価値が随分違ってくるのではないかと思います。せっかく飲むなら本物の青汁を飲みたいですから酵素が活きているかどうかというのは青汁比較の重要ポイントですよね!!